Keistimewaan Dari Buah Apel

Posted by : David Asc Official Blog Minggu, 14 Februari 2016

"An Apple an Day Keeps the Doctor Away", Kalian pasti pernaj dengar pepatah ini ? Kenapa ada pepatah seperti itu ? Apa kalian tahu apa yang membuat buat apel istimewa dibanding buah lain ? Kita memang bisa mendapat banyak manfaat dari buah lain, tapi apel menyatukan semua manfaat tersebut. Manfaat apell sudah terbukti sejak dulu. Berikut beberapa diantaranya :

Apel mengandung vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Orang yang kekurangan vitamin C bisa gampang sakit, proses penyembuhannya lama, dan sering mengalami gusi berdarah.
Mencegah penyakit jantung. Apel bisa mencegah penyakit jantung kororner dan penyempitan pembuluh darah karena apel kaya akan zat flavonoid. Flavonoid juga bermanfaat untuk antioksidan.
Rendah kalori. Makan apel bisa mengurangi keinginan kita untuk makan coklat yang manis manis. Karena rasa apel sendiri juga manis. (Bagus untuk diet nih)
Mencegah penyakit kanker. Diantaranya kanker usus besar, kanker prostat dan kanker payudara.
Mengurangi kolesterol jahat dan menambah kolesterol baik.
Mencegah kerusakan gigi, terutama yang disebabkan oleh bakteri. Jus apel bisa membunuh sampai 80% bakteri di dalam mulut.
Melindungi otak dari penyakit otak. Seperti Alzheimer dan Parkinson.
Menjaga paru - paru agar tetap sehat.

Beda warna, beda pula manfaatnya !
Apel Hijau - bermanfaat untuk kekuatan tulang dan gigi, membantu penglihatan dan anti kanker.
Apel Kuning - baik untuk jantung dan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah beberapa jenis kanker.
Apel Merah - baik bagi jantung, meningkatkan fungsi memori pada otak, mengurangi resiko terkena beberapa jenis kanker dan baik saluran kantung kemih.

Fakta - Fakta Menarik Tentang Apel :

Rata rata orang memakan 65 buah apel per tahun.
Apel bisa mengapung karena 25% volumenya adalah udara.
Apel terbesar yang pernah ditemukan beratnya mencapai 1,5 kg.
Satu apel mengandung sekitar 80 kalori.
Antioksidan dan serat lebih banyak terkandung di kulit apel daripada di buahnya.
Negara penghasil apel terbanyak adalah China.
Ada sekitar 7500 jenis apel di seluruh dunia dan sekitar 2500 diantaranya tumbuh di Amerika Serikat.
Pohon apel belum berbuah sampai mereka berumur 4-5 tahun,
Arkeologis membuktikan bahwa manusia sudah memakan apel sejak 6500 tahun SM.
Semakin banyak memakan apel, semakin berkurang risiko terkena kanker paru - paru.
Di negara baratm jakun pada pria disebut Adam's Apple karena ada mitos bahwa saat Adam memakan buat terlarang di Taman Surga, buahnya tersangkut di tenggorokannya,